青森県青森市ジョイフル歯科クリニック・夜８時まで夜間診療・土日も診療。審美・予防・インプラント。

日本人の80％位の人が虫歯になっているという統計が出ています。

人の口の中には約300種類の細菌がいます。その中のごく一部の菌が虫歯の原因となるミュータンス菌なのです。

このミュータンス菌は砂糖が大好物で、その砂糖をグルカンという物質に変えその中に住みつきます。

このグルカンがいわゆるプラーク（歯垢）と言われる物です。プラーク１mgの中には約１億の菌が住みついているのです。

ミュータンス菌は砂糖をエサにし、乳酸を排出します。

その乳酸が歯を溶かし、虫歯の原因となるわけです。

砂糖を食べなければ虫歯にならないとも言えますが、一生砂糖を食べないというわけにもいかないので、

食べた後は必ず歯磨きをして、口の中にミュータンス菌が住みにくい状態を常に保つことが一番大切なことなのです。

そんな事はありません。

虫歯でも小さな物なら痛みはありません。虫歯が大きくなるにつれ、歯の神経に近づき痛みが激しくなってきます

虫歯は出来るだけ早めに治療した方が時間もお金もかかりませんし、痛い思いをしないで済みます。

痛みは虫歯だけではありません、歯ぐきの病気も有ります。

歯ぐきの病気は痛みが出てからでは手遅れの場合が多いので、

痛みが出てからではなく定期的に検査をすることをおすすめします。

プラーク＝歯垢、コントロール＝管理なので、歯垢を管理することを言いいます。

歯は”磨いた”ではなく”磨けた”にしなければなりません。

だからと言って力を入れ強く磨けば良いということではなく、

歯１本１本を裏表、歯と歯の間、歯と歯ぐきのさかい目を力を入れずに良く磨いて下さい。

歯ブラシは出来るだけヘッド（ブラシの部分）が小さい物の方が奥歯も磨けるので、お買い求める際の参考にして下さい。

奥歯を磨く時は、口を大きく開けた方が良いと思われがちですが、本当は逆なのです。

奥歯を磨く時には口を半開きにした方が良く磨けます。

詳しい磨き方は、医院に行き正しいブラッシング方法を学ぶ方が良いでしょう。

ブラッシングは虫歯だけでなく歯肉炎、歯周病の予防にもなり、歯には一番大切なことですので、

しっかり覚えて欲しいと思います。

最近、良くガムなどに入っている事が多いキシリトールですが、それはある木から採れる成分を加工した物で、

甘さは砂糖より甘く、歯に良いといわれています。

しかしそれは虫歯を治すのではなく虫歯の原因を作らないと言うことなのです。

では、砂糖のかわりに何にでもキシリトールを使ったらどうか？と思われるかもしれませんが、

キシリトールはあまり一度に食べ過ぎるとお腹がゆるくなる場合があるので、食べ過ぎには注意が必要です。

関連してシュガーレスはと言うと、一般に砂糖を使っていない物を言うわけですが

その代わり甘さを出すために甘味料（ステビア・パラチノースなど）を使用してある物を言います。

ガムを噛むことはアゴを強くすることだけでなく、唾液もたくさん出てきますので、歯にとても良いということになります。

どうせ食べるならキシリトール入りの物やシュガーレスの物を選んで欲しいと思います。